印尼成为东南亚手机屏幕使用时长最高的国家，在全球范围内更是高居第二位，仅次于印度，被称为东南亚“手机成瘾之王”。根据市场研究机构Sensor Tower 2025年全年报告，印尼用户总计花费4140亿小时使用手机应用，人均使用时长显著高于周边国家。马来西亚、新加坡等国甚至未进入全球前20名。在东南亚内部，只有菲律宾（全球第8）、越南（第11）、泰国（第15）能勉强进入榜单，其余国家均被印尼远远甩开。
全球排名方面，印度以1.2万亿小时位居第一，美国3850亿小时排第三，中国以1480亿小时位列第9（仅统计iOS设备）。报告显示，印尼用户最沉迷的应用类型依次为：社交媒体TikTok为最常使用平台；短剧应用Melolo下载量暴涨329%，成为娱乐新主流；工具类、多媒体、银行与电子钱包、网贷、流媒体、通讯及电商等。
手机成瘾现象已相当普遍，为此Alodokter提供了多项戒断建议：走路、驾车时不使用手机，保障安全；设定每日使用上限，工作结束后远离设备；与他人相处时不玩手机，重视面对面交流；划定“无手机区域”，如卧室、厨房、卫生间；用运动、阅读等健康活动替代玩手机；睡前避免使用手机，减少对睡眠的干扰。专家特别提醒，家长应陪伴并引导儿童使用手机，避免沉迷影响学习与性格发展。而预防成瘾最关键的，仍是自觉自律，理性使用手机与网络。
